المقبلات

حمص بالشمندر

المقادير: 1 حبة شمندر مشوية ومقطعة مكعبات ½ كوب حمص مغلي ملعقتين عصير ليمون 1 ملعقة صغيرة دبس الرمان ½ فص ثوم 1 ملعقة صغيرة كمون ملح فلفل الطريقة: في الخلاط توضع جميع المكونات و تخلط جيداً ، وتزين بحبات الحمص ثم تقدم مع الخبز العربي. السعرات الحرارية في الطبق: 250 سعرة حرارية رسالة غذائية: يعد الحمص من المقبلات اللذيذة المسلية لكن باضافة الشمندر إلى الحمص نكون قد أضفنا لون وفوائد جديدة للحمص. يعد الشمندر مصدر لحمض الفوليك وعلاج لفقر الدم حيث يزيد م...

لمعرفة المزيد

أحدث المقالات

نوع مقالة بواسطة:     لقب | تاريخ▲ | التصنيف     تصفية حسب التاريخ:   

 
الانتقال إلى:

كلمات مفتاحية

الأحداث القادمة

آسف، ولكن لا يتم العثور على أحداث