كل المقالات

أهمية ممارسة التمارين المركبة

~~فيتالي سيفرسكي اثنين من المعضلات المشتركة التي تواجه معظم الناس عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية وممارسة الرياضة هي القيود الزمنية ونوع التدريب. كم مرة سمعت أن صديق ليس لديه ما يكفي من الوقت لممارسة أو انه / انها لا تعرف ما هو أفضل نوع من التمارين. وقد ثبت أن فوائد الصحة واللياقة البدنية من التمارين المركبة الأعلى بالمقارنة مع تمارين العزلة. لسوء الحظ، فإن الغالبية العظمى من الناس يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية ولديهم معرفة محدودة جدا عن علم التشريح البشري، علم وظائف الأعضاء وتكوينه. إ...

لمعرفة المزيد

أحدث المقالات

نوع مقالة بواسطة:     لقب | تاريخ▲ | التصنيف     تصفية حسب التاريخ:   

 
الانتقال إلى:

كلمات مفتاحية

الأحداث القادمة

آسف، ولكن لا يتم العثور على أحداث