تغذية

سلطة شيرازية

Amna Al Sulaiti/ Nutritionist
Aspetar
19 يناير, 2017

لا توجد صورة

Click here to read this in English

المقادير:

3 خيار

2 طماطم

1 بصل أحمر

ملعقتين طعام بقدونس مفروم

ملعقتين طعام كزبرة مفرومة

¼ كوب عصير ليمون

 ملعقة طعام زيت زيتون

 

الطريقة:

في وعاء يوضع كل من الخيار والطماطم والبصل،

 يضاف اليه البقدونس، الكزبرة، عصير الليمون وزيت الزيتون وتخلط سوياً

يمكن اضافة البهارات المفضله حسب الرغبة

رسالة غذائية:

 جرب الليمون عوضاً عن الملح! الليمون بديل ممتاز للملح، اذا كنت من محبي اضافة الملح أثناء الطعام جرب استبداله بالليمون. تم استبدال الملح بعصير الليمون في هذا الطبق

تصنيفات

5.0

تقييم هذا

الإجمالي


أضف تعليق


إجمالي التعليقات (0)

إقرأ العدد الأخير من مجلة نمط


Namat