نمط الحياة

نظافة اليد

أولينا كومرشيفا/ ممارس مكافحة العدوى
سبيتار
23 أبريل, 2018

لا توجد صورة

Click here to read this in English

كل شخص لديه الجراثيم. وتغطي أجسامنا الكثير من الجراثيم التي تساعدنا على البقاء في صحة جيدة. نحن أيضا يمكن أن نلتقط الجراثيم من الاتصال مع الناس أو الأشياء في محيطنا الآخرين. وبهذه الطريقة، فإنها يمكن أن تسبب لك، أو غيرك المرض. يعتقد الناس عادة أن الجراثيم تنتشر فقط عن طريق الهواء. والحقيقة هي أن الجراثيم تنتشر بسهولة أكثر من خلال الاتصال المباشر.

اليد هي عضو فعال جدا في التقاط الجراثيم ولكنك لا تحصل العدوى فقط من خلال وجود الجراثيم على يديك (إلا إذا كان لديك جرح أو كشط) تدخل الجراثيم الجسم عن طريق الأغشية المخاطية، والبطانات الرطبة الخاص بك ،العيون والأنف والفم. عند لمس عينيك أو أنفك أو فمك، فان الجراثيم التي على يديك يمكن نقلها إلى الجسم، ويمكن أن تسبب عدوى (مثل نزلات البرد، والام البطن والمرض أكثر خطورة

واحدة من أفضل الطرق لوقف انتشار الجراثيم هو غسل أو تطهير اليدين بإستمرار.

 

لماذا غسل اليدين بالماء والصابون فعالاً؟

·         الصابون يزيل الأوساخ و الزيوت من الجلد  ويقضي علي البكتيريا

·         حركة الغسل تساعد في سحب الأوساخ والزيوت من الجلد

·         الماء الدافئ يغسل الأوساخ والزيوت العالقة في الجلد.

·         الاحتكاك الإضافيي بالأيدي يساعد علي وإزالة الجراثيم.

 

تطهير اليدين يقلل من كمية الجراثيم الموجودة على اليدين من خلال استعمال مستحضرات الكحول في شكل محلول من المواد الهلامية أو الرغاوي.

·         المستحضرات الكحولية لها مزايا، كما يمكنك أن تحمل زجاجة منها في جيبك أو حقيبتك.

·         المستحضرات الكحولية  تسبب جفاف أقل لبشرتك

علي الرغم من المستحضرات الكحولية  تقلل من الجراثيم على يديك، فإنها لا يمكن تزيل التربة المرئية أو التلوث. فمن المهم دائما غسل اليدين بالصابون والماء في حالة إتساخها.

 

متي يجب القيام بغسل اليدين؟

  • قبل تناول أو إعداد الطعام
  • بعد استخدام المرحاض (أو مساعدة الطفل في استخدام المرحاض) وبعد التمخط، السعال أو العطس (أو مساعدة طفلك)
  • بعد التعامل مع القمامة أوملامسة الحيوانات الأليفة أو الحيوانات.
  • بعد لمس الأشياء التي يتم تقاسمها مع الآخرين
  • قبل التعامل مع العدسات اللاصقة.

 

كيفية غسل اليدين؟

  • بلل يديك قبل وضع الصابون حتى لا يحصل تشطيف الصابون.
  • إستعمل الصابون العادي. الصابون العادي هو فعال كما الصابون المضاد للبكتيريا في منع العدوى ولا يؤدي إلى مقاومة للمضادات الحيوية.
  • أغسل بالصابون لمدة 20 ثانية.
  • اغسل باطن الكف، بين أصابعك، ظهورهم، الرسغين، الإبهام والأصابع والأظافر.
  • أشطف لمدة 10 ثانية أو حتى يختفي جميع الصابون.
  • جفف يديك، ويفضل إستعمال منشفة نظيفة.

استخدم المنشفة لإيقاف الصنبور وإستعمل  المنديل لفتح باب الحمام للخروج. (وهذا يمنع إعادة التلوث).

تصنيفات

5.0

تقييم هذا

الإجمالي


أضف تعليق


إجمالي التعليقات (0)

إقرأ العدد الأخير من مجلة نمط


Namat