السعرات الحرارية للوجبة: 958 سعرة حرارية السعرات الحرارية لطبق واحد : 239 سعرة حرارية المقادير المطلوبة •1 بصلة متوسطة الحجم •1 ملعقة صغيرة زيت زيتون •2 قطع صدور دجاج مقطعة •2 أكواب من الأرز الإيطالي الخاص بالريزوتو (مطبوخ) •2 ملعقة صغيرة من البهارات التالية (فل...
إحصل على أحدث النصائح حول النظام الغذائي ونمط الحياة الصحي