Menu mobile
|
نبذة عنّا
|
إتصل بنا
|
English
برامج ذات صلة
مقالات
المستشار الصحي
مطبوعات
شارك
تبين:
الصور
أشرطة فيديو
آخر
أشرطة فيديو
سابق
أشرطة فيديو
إرشادات التمارين والصوم
2016 حفل توزيع جوائز صحتك في خطوتك في أماكن العمل
إمشِ بضع خطوات للتحدث إلى زميلك.
لا تستخدم المصعد.. استخدم الدرج
حاول ألا تكون الاجتماعات بلا حركة
لا تبقَ جالساً في وقت إستراحتك
إمش بضع خطوات إضافية الى الباب
وصفة التمارين للبالغين الأصحاء
وصفة التمارين للمصابين بمرض خشونة المفاصل
وصفة التمارين للمصابين بإرتفاع ضغط الدم
وصفة التمارين للمصابين بمرض الربو
إرشادات لممارسة التمارين في الأجواء الحارة
وصفة التمارين للأطفال مابين 5-12 سنة
وصفة التمارين لكبار السن أكثر من 65 عاما
وصفة التمارين لمرضى القلب والأوعية الدموية.
وصفة التمارين للأطفال أقل من 5 سنوات
وصفة التمارين للمصابين بمرض السكري
صحتك في خطوتك في المجمعات التجارية
صحتك في خطوتك في الحرم الجامعي
فعالية أنقل خطواتك إلى المول في مجمع لاجونا
فعالية أنقل خطواتك إلى المول في إزدان مول
أنقل خطواتك إلى المول في مجمع سيتي سنتر
فعالية أنقل خطواتك الى المول بمجمع حياة بلازا
هل ستجعل يومك أصعب؟
محاضرات عن النشاط البدني والصحة
حلقة نصائح للمرأه الحامل - نمط لحياة صحية
الشيف الصحي / الموسم الثاني - ديسمبر 2014
حلقة طريقة الجلوس السليمة - نمط لحياة صحية
حلقة حمل الحقيبة - نمط، لحياة صحية
حلقة التوتر - نمط لحياة صحية
الموسم الثاني من برنامج حركة و صحة
حلقة طرق النوم الصحية - نمط لحياة صحية
حلقة حمل الأوزان - نمط لحياة صحية
حلقة طريقة حمل الأطفال - نمط لحياة صحية
سلسة تمارين الصالة الرياضية في الهواء الطلق في أسباير - جهاز القضبان متعددة الإستخدامات ٢
سلسة تمارين الصالة الرياضية في الهواء الطلق في أسباير- مقعد تمارين العضلات الثلاثية والكتف والصدر- الحلقة 7
سلسة تمارين الصالة الرياضية في الهواء الطلق في أسباير - مقعد التمارين المائل - الحلقة 6
سلسة تمارين الصالة الرياضية في الهواء الطلق في أسباير - جهاز شد عضلات اللات والعضلات الثنائية - الحلقة 5
سلسة تمارين الصالة الرياضية في الهواء الطلق في أسباير - جهاز القضبان متعددة الإستخدامات - الحلقة 4
سلسة تمارين الصالة الرياضية في الهواء الطلق في أسباير - جهاز شد ودفع الذراعين - الحلقة 3
سلسة تمارين الصالة الرياضية في الهواء الطلق في أسباير - جهاز شد الظهر والأرجل - الحلقة 2
سلسة تمارين الصالة الرياضية في الهواء الطلق في أسباير - جهاز السير الهوائي - الحلقة 1
مقتطفات من برنامج الشيف الصحي
أفضل الطرق لترك التدخين
23 ساعة ونصف: ما أسهل طريقة عملها لأجل صحتنا؟!
شاهد ماذا تفعله 10,000 خطوة يومياً
حركة و صحة
صحتك في خطوتك – حفل تكريم ابطال البرنامج في جامعات قطر
دجاج سوبريم
إقرأ العدد الأخير من مجلة نمط
اشترك اليوم، مجانا!
إحصل على أحدث النصائح حول النظام الغذائي ونمط الحياة الصحي