لماذا نقوم بالنشاط البدني؟ النشاط البدني المنتظم هو جزء مهم للحصول على الصحة والبقاء في صحة جيدة. إن تشجيع الأطفال والمراهقين ليكونوا نشيطين بدءاً من سن مبكر من شأنه أن يغرس فيهم عادات جيدة ويساعدهم على تطوير المهارات التي يحتاجونها للحفاظ على نمط صحي ونشط طوال حياتهم. النشاط البدني المنتظ...
إحصل على أحدث النصائح حول النظام الغذائي ونمط الحياة الصحي